心を静める開放弦

弦（開放弦）、一つの音を指で弾き、音が消えて行くのを最後まで聴く。
どこまで聴こえるでしょうか。音が聴こえなくなっても楽器の振動が残るでしょうか。

空間に音が消えて行くのを聴くのは、自分の身体の内側を見つめるようでもあります。
瞑想のように、心が静まっていきます。自分の呼吸を見つめるのと似ています。
丹田に気が落ち着いていきます。

そのあと、開放弦のロングトーン。
自然な呼吸、深い（長〜い）呼吸でゆっくりとロングトーンをします。